Здоровье

• Больше ешьте за завтраком! Ваша способность сжигать калории в течение дня напрямую зависит от первого приема пищи. Если вы на нем экономите, то тело переходит в режим накопления. Если у вас невысокий рост, то завтрак калорийностью 300-400 ккал обеспечит максимальную эффективность метаболизма на весь день.

Аллергия... Своим рождением этот термин обязан известному австрийскому педиатру, имя которого нашим читателям хорошо знакомо. Помните реакцию Пирке, которую делали для выявления туберкулеза? Царапинка на руке и капля специального вещества - туберкулина. Возникающие на этом месте покраснения и отечность измеряли линейкой. Такую реакцию К. Пирке назвал аллергической.

Одним из распространенных заболеваний скелета, которое привлекает внимание врачей многих специальностей является остеопороз. Заболевание встречается не только у пожилых лиц или женщин в менопаузе. Эта патология довольно часто диагностируется в среднем возрасте у мужчин и нередко у детей. Остеопороз это не просто потеря костной массы. Для заболевания характерно увеличение риска переломов таких костей как лучевая, тела позвонков, шейка бедренной кости.

Бессонница - одна из проблем человека в современном мире. Одной из основных причин бессонницы являются отрицательные эмоции. Любой стресс дома или на работе может привести к нарушению сна. К сожалению, мы не изолированы от общества и избежать стрессов, связанных с общением на разных уровнях (бытовых, житейских, производственных) нам не удается.

По данным специалистов, за последние десять лет число больных аллергическим ринитом в мире возросло в три раза, что связано, прежде всего, с агрессивными факторами окружающей среды. Есть данные, что в США ринитами страдают 15-20% населения: примерно три четверти больных - горожане, остальные - жители пригородных районов. Эту закономерность подтверждают данные о распространенности полинозов в Дании: в Копенгагене они диагностируются у 19% жителей, в сельских регионах - у 6-11%.

История научного изучения бессонницы насчитывает более двух тысячелетий, начиная с трудов Аристотеля (350 г. до н. э.). В последние годы отмечается устойчивый рост научных исследований в области нарушений сна. Отчасти это объясняется развитием представлений о нарушениях дыхания во сне как о независимом факторе риска острой сердечно-сосудистой патологии и формированием мультидисциплинарного подхода к их изучению.

Акне – вот как правильно называют угри. Эта проблема распространена не только среди молодежи, но и людей уже зрелого возраста. У молодежи угри высыпают из-за гормональной перестройки юношеского организма, проблема появления угрей у взрослых может иметь ряд других причин. Существуют различные способы борьбы с акне, ведь с ними не только можно, но и нужно бороться.

В период беременности на теле у женщин появляются растяжки, они покрывают грудь, бедра и живот. Когда объемы тела резко начинают увеличиваться, в организме происходят гормональные изменения можно увидеть на теле розовые полоски. Аптеки предлагают различные крема для борьбы с растяжками, если же начать пользоваться или до появления растяжек, то их можно избежать, а если и они появляются, то массажными движениями можно устранить их. От старых же можно избавится только в салонах.