30 советов по уходу за кожей

1. Термальная ВОДА, испаряясь, может сушить кожу. «После нее лучше наносить увлажняющий крем, чтобы зафиксировать влагу в коже», - говорит дерматолог Франческа Фуско. Когда нанести крем нет возможности, используйте термальную воду с высоким содержанием минералов (например, Uriage) или спрей со смягчающими компонентами (такой как The Body Shop Vitamin E Face Mist с глицерином).

2. Кремы с SPF необходимы для ежедневного ухода, но часто они оставляют ощущение липкости, а их текстуры кажутся тяжелыми. Наносите их с помощью спонжа - так средство лучше проникнет в кожу и ляжет ровнее. Рекомендуем спонжи Make Up For Ever.

3. Проще - значит лучше, если речь идет о средстве для снятия красноты: в нем должен быть минимум компонентов. Дерматолог Джулия Марч предлагает сделать его самостоятельно: смешайте сок алоэ с парой капель масла жожоба, которое создает защитный липидный барьер.

4. «Алкоголь расширяет поры и увеличивает выработку кожного сала, вызывая появление прыщей», - говорит дерматолог Сьюзан Эванс. Будьте осторожны с ним в конце цикла, когда кожа испытывает сильную гормональную нагрузку.

5. Гранат или БАДы с экстрактом граната не только повышают уровень гемоглобина в крови, но и улучшают способность вашей кожи к самозащите и самовосстановлению. «Гранат - прекрасное дополнение к ежедневной защите от ультрафиолета. Он усиливает эффективность солнцезащитного крема на 25%», - говорит дерматолог Ховард Мюрад.

6. Сухой воздух в помещении обезвоживает кожу и портит цвет лица. Увлажнитель воздуха (например, Boneco Air-o-Swiss) принесет вашей коже не меньше пользы, чем дорогой крем.

7. После занятий спортом нужно не только принять душ, но и тщательно очистить лицо. «Скопившиеся на коже в результате физической активности пот и сальные выделения могут вызвать воспаления, если их вовремя не удалить», - говорит дерматолог Хайди Уолдорф.

8. Стресс провоцирует выработку гормонов, вызывающих акне. Чтобы избавиться от прыщей, нелишним будет найти себе успокаивающее хобби - такое как вязание. Аманда Сейфрид, например, большая поклонница этого занятия.

9. Корочка по краям губ - не обязательно симптом сухости. Это может быть признаком ангулярного стоматита - инфекционного заболевания слизистой оболочки и кожи губ. Пораженные места в этом случае надо смазывать противогрибковой мазью.

10. Надевая новые туфли, особенно на высоких каблуках, заранее рассчитайте, где они могут натереть кожу, и обезопасьте эти места с помощью пластыря или специальных силиконовых вкладок (ищите такие в аптеках - хорошие есть у марок Scholl и Compeed)

11. Чтобы напыленный загар выглядел естественно, просите специалиста в салоне наносить на лицо один слой бронзера, а на тело - четыре.

12. Вместо скраба людям с чувствительной и сухой кожей дерматолог Дорис Дэй рекомендует ультразвуковую щетку Clarisonic, которую ценят Деми Мур, Камерон Диас и Кортни Кокс. «В отличие от жестких скрабов и кремов с высоким содержанием ретинола щетка удаляет только омертвевшие клетки, не нарушая рогового слоя кожи, который ответственен за ее увлажненность и защиту от солнца», - говорит Дорис.

13. Для губ ультразвуковая щетка также незаменима: дерматолог Франческа Фуско говорит, что после массажа щеткой Clarisonic «губы еще несколько часов будут выглядеть более гладкими, пухлыми и объемными».

14. Против покраснений и мелких прыщиков на плечах дерматолог Ава Шамбан рекомендует следующую процедуру: обработайте кожу мягким эксфолиантом с помощью щетки Clarisonic, а затем протрите лосьоном с гликолевой или молочной кислотой. Кроме того эффективным может оказаться пилинг кожи лица.

15. Если вы не хотите показывать, как Анджелина Джоли, свои татуировки, выбрав открытый наряд, их, как и шрамы и рубцы, можно замаскировать с помощью плотной тональной основы с пометкой «oil-free» (чтобы не было жирного блеска). Нанесите ее на нужное место, присыпьте рассыпчатой пудрой в тон и сбрызните спреем, фиксирующим макияж.

16. Расслабляющая ванна от звездного дерматолога Оле Хенриксена - в теплую воду добавьте два литра молока и 15 капель лавандового масла. Еще один роскошный вариант - добавить в воду мякоть арбуза, которая обладает прекрасным тонизирующим действием и снимает раздражения на коже.

17. Автозагар ляжет ровнее, если смешать его с небольшим количеством увлажняющего крема, а плотный солнцезащитный крем не оставит на коже белых разводов, если добавить в него жидкий тонирующий гель или бронзирующий флюид.

18. Курение увеличивает вероятность проявления акне, так как никотин препятствует проникновению в кожу кислорода и питательных веществ, а также уменьшает запас влаги, что способствует более раннему появлению морщин.

19. Чистящие средства для домашней уборки могут вызывать раздражение на чувствительной коже. Рецепт универсального безопасного средства для уборки: 1/2 стакана уксуса и 1/4 стакана питьевой соды на 2 л воды.

20. Гиперпигментацию на теле поможет замаскировать жидкое бронзирующее средство, нанесенное вместе с увлажняющим кремом - на хорошо увлажненной и загорелой коже любые несовершенства становятся менее заметными.

21. Кружочки огурца на глаза? Это устарело! Дерматолог Оле Хенриксен предлагает, новую, усовершенствованную версию этой старой как мир домашней процедуры: «Натрите огурец на терке или нарежьте его тонкими лентами, заверните в марлю, запрокиньте голову и положите эти компрессы на веки на 15-20 минут». Такой способ борьбы с припухлостями на веках любит клиентка доктора Джессика Альба.

22. Молочная кислота отшелушивает и выравнивает кожу более мягко, чем другие кислоты в составе кремов, поэтому дерматолог Ава Шамбан рекомендует ее для чувствительной кожи.

23. «Резкое снижение веса и резкий его набор (так называемая диета йо-йо) отрицательно сказывается на состоянии кожи лица: она теряет эластичность, не успевая адаптироваться к изменениям, - говорит дерматолог Джоди Левин. - Худейте постепенно и помните, что часто более полное лицо выглядит моложе».

24. Продукты с вашей кухни могут стать хорошим дополнением (но не заменой!) ежедневному уходу за кожей. Маска из перетертого авокадо на 15 минут или чайная ложка хорошего оливкового масла, нанесенная на лицо после ночного крема раз в неделю, - спасение для сухой кожи зимой.

25. Ванна со слабым раствором хлорки (только не падайте в обморок!) помогает лечить экзему. 1/2 колпачка отбеливателя на полную ванну (это меньше, чем в любом бассейне) убивает бактерии, вызывающие воспаление на коже.

26. Зима - лучшее время, чтобы перейти с бритья на восковую эпиляцию: отрастающие волоски будут менее заметны для окружающих. «Делайте восковую эпиляцию раз в месяц, и к лету волоски будут расти слабее и медленнее, так что в зоне подмышек их можно будет безболезненно удалить пинцетом», - говорит дерматолог Джи Байек.

27. Не спите на животе, советуют все дерматологи хором. Это ускоряет появление морщин. «Я легко определяю, на какой щеке спят мои пациенты», говорит дерматолог Дорис Дей. Идеальная поза для сна - на спине, но если вам это совсем неудобно, купите анатомическую пенную подушку, которая принимает форму головы, предотвращая появление складок на коже.

28. Смягчить загрубевшие пятки, убрать мозоли и натоптыши помогут специальные средства для растворения наростов (такое есть у марки Alessandro в линии Stiletto): нанесите его на ступни, оставьте на несколько минут - а затем удалите пемзой все лишнее.

29. Ретиноиды, производные витамина А, - очень эффективные антивозрастные ингредиенты, но они часто вызывают раздражение. «Приучайте кожу к ретинолу постепенно, используя крем с витамином А через день, - говорит дерматолог Дорис Дэй. - И не наносите много - капли с горошину будет достаточно для всего лица».

30. Вросшие волоски принято лечить с помощью средств с салициловой кислотой, но есть еще один, более мягкий способ - лосьон с экстрактом лаванды успокаивает кожу и уменьшает красноту, а также снимает раздражение после эпиляции в зоне бикини.

31. Инъекции рестилайна или ювидерма помогают бороться не только с морщинами, но и с темными кругами вокруг глаз, которые проявляются с возрастом из-за накопления меланина. Они повышают плотность и упругость кожи, делая потемнения менее заметными.