Как выбрать зубную щетку правильно

Почистить зубы что, казалось бы, проще! Однако 9 из 10 детей, равно как и их родители, по сути лишь бесполезно водят щеткой во рту. Очень важно еще в детстве научить человека правильно чистить зубы, чтобы он приобрел эту привычку на всю жизнь.

Прежде всего необходимо правильно выбрать зубную щетку. А это не такое уж простое дело, ибо тут нужно учитывать возраст, состояние десен и зубов, конфигурацию зубов в челюсти и даже... темперамент, ведь у холериков щетка быстрее приходит в негодность, чем, допустим, у флегматиков. Специалисты считают, что щетка из искусственного волокна обладает рядом преимуществ перед своей "коллегой" из натуральной щетины: в нейлоне нет срединного канала гнездилища для микробов и концы волоска из искусственного волокна не расслаиваются.

При нормальном состоянии зубов рекомендуется использовать щетку средней жесткости.

Щетки с вогнутым профилем хороши лишь для чистки передних зубов, если же профиль прямой, то такая щетка лучше очищает жевательные поверхности. Удобны зубные щетки с гибким соединением головки с ручкой: они регулируют силу давления щетки и не допускают травмирования десны. При заболевании десен хороша щетка, у которой щетина по периферии мягкая, а к центру более жесткая.

Эффективность гигиены полости рта во многом зависит от метода чистки зубов. Эту процедуру необходимо делать 2 раза в день: утром после завтрака и вечером после ужина. Стандартный метод чистки зубов включает горизонтальные, вертикальные, круговые и выметающие движения. Для удобства начинают с больших коренных зубов и заканчивают передними. В процессе правильной чистки каждый сегмент (группу зубов) необходимо чистить десятью парными движениями (справа и слева), а всего делается 400 500 движений щеткой, и занимает это не менее трех минут. Для более тщательного удаления налета и остатков пищи из межзубных промежутков применяют зубные нити (флоссы), зубочистки.