Лучшая профилактика простуды - витамины

"Прострелило" шею, заныл зуб, выскочила на губе лихорадка, ни с того ни с сего поднялась температура, вы впали в хандру, замучила бессонница, боль в горле... Ну не побежишь по каждому поводу к врачу. Да и всё что нужно для красоты и здоровья дает нам сама природа. Домашние чудодейственные средства, включающие в себя опыт, мудрость медиков и народа - простые, доступные и совершенно безопасные - это как раз то, что нужно, что поможет самостоятельно и без риска предотвратить простуду, справиться со своими недомоганиями и недугами. Поговорим о профилактике простуды и о том, что нужно для персонального ухода за больными гриппом.

В связи с холодами, медики призывают готовиться к возможному росту заболеваемости вирусными инфекциями. Но паниковать все же не стоит. Врачи предлагают простые, но эффективные способы профилактики. Это - витамины, лук, чеснок, мед и лимоны. И еще один совет терапевтов: придя с улицы, примите теплый душ и выпейте чашку горячего чая. Ну, а если все-таки вы заболели, не злоупотребляйте жаропонижающими средствами - они снижают иммунитет.
Не стоит налегать на таблетки, если не рекомендовал врач. Даже аспирин не так безобиден, как полагают многие. К примеру, его не стоит давать детям до 18 лет из-за опасности возникновения всевозможных осложнений.

Антибиотики при гриппе и вовсе бесполезны. Их выписывают только в том случае, если будут обнаружены осложнения в виде бронхита, воспаления легких или синусита. При высокой температуре медики советуют сделать теплую (не горячую и не холодную) ванну. 20-30 минут в теплой воде - лучший способ борьбы с жаром. Главное - после избегать сквозняков.

Таблетки против жара следует давать только в том случае, если температура поднялась до 38, 5 градуса, для этих целей отлично подойдет парацетамол. Не так страшен грипп, как осложнения: воспаления легких и отит. Поэтому если температура держится более трех дней или поднимается выше 38, 5 градуса, необходимо обратиться к врачу.

Практически всем курильщикам во время простуды врачи настоятельно советуют отложить сигареты: дым является источником дополнительного раздражения дыхательных путей и усиливает кашель.

Лечение гриппа весьма консервативно. И, как сотню лет назад, врачи рекомендуют покой и обильное питье. Кроме традиционного куриного бульона следует выпивать в день не менее восьми - десяти стаканов воды, чая или соков.