сайт для женщин

Вы здесь

Красивая гладкая кожа - показатель красоты и здоровья. Увы, многим женщинам стыдно надеть открытое платье, сексуальные шортики или раздеться на пляже - ведь их кожа на боках, бедрах, ягодицах предательски покрыта некрасивыми бугорками и похожа на кожуру апельсина: Это бич современного представления о красоте - целлюлит.

Физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ. Наиболее "выгодные" физические нагрузки при целлюлите - это нагрузки на кардиотренажерах, на беговых дорожках не менее 40 минут на каждом занятии. С каждым разом вам нужно будет увеличивать нагрузку и время тренировки.

При занятиях на тренажерах и с гантелями обязательно нужно выполнять 15-20 повторений с маленьким весом в три-четыре подхода, с интервалом не более минуты между подходами. Эта система тренировки позволяет быстрее уничтожить жировые отложения, нормализовать кровообращение в жировой ткани, а значит, уменьшить видимые проявления целлюлита.

Одеваться на такие тренировки надо в антицеллюлитные брюки и толстовку, или другую теплую спортивную одежду, чтобы усилить потоотделение и "разогреть" неподатливый жир.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Наши пользователи

Интересное

Ну вот, мы, наконец, и дождались яркого, солнечного, веселого лета. Что означает это время года для каждого из нас? В первую очередь, лето — время сочных красок, ярких и незабываемых впечатлений. И каждая уважающая себя девушка желает быть самой неотразимой в этот период. А это значит, что надо срочно заняться летним гардеробом. Если ты не подумала о летних вещичках еще в декабре, и лето свалилось на тебя неожиданно, как снег на голову (прости за каламбур), то наши советы специально для тебя! А если ты хочешь разбираться в моде на уровне эксперта, рекомендуем профессиональное обучение моде в и...

Статистика

Яндекс.Метрика