сайт для женщин

Вы здесь

Красивая гладкая кожа - показатель красоты и здоровья. Увы, многим женщинам стыдно надеть открытое платье, сексуальные шортики или раздеться на пляже - ведь их кожа на боках, бедрах, ягодицах предательски покрыта некрасивыми бугорками и похожа на кожуру апельсина: Это бич современного представления о красоте - целлюлит.

Физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ. Наиболее "выгодные" физические нагрузки при целлюлите - это нагрузки на кардиотренажерах, на беговых дорожках не менее 40 минут на каждом занятии. С каждым разом вам нужно будет увеличивать нагрузку и время тренировки.

При занятиях на тренажерах и с гантелями обязательно нужно выполнять 15-20 повторений с маленьким весом в три-четыре подхода, с интервалом не более минуты между подходами. Эта система тренировки позволяет быстрее уничтожить жировые отложения, нормализовать кровообращение в жировой ткани, а значит, уменьшить видимые проявления целлюлита.

Одеваться на такие тренировки надо в антицеллюлитные брюки и толстовку, или другую теплую спортивную одежду, чтобы усилить потоотделение и "разогреть" неподатливый жир.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Наши пользователи

Интересное

История возникновения танкетки Выпуск танкеток начался с 1950 года. Но за счет необычной конструкции, их популярность на время угасла и вновь вспыхнула аж в 1970 году. Именно в тот период в обиход промышленности и дизайнерских показов начала входить обувь с необычным дизайном. Танкетки на моделях во время показа на подиумах завораживали и приводили модельных критиков в восторг. В 1980 году такая обувь стала популярна по всему миру, и любая состоятельная леди хотела иметь пару в своем гардеробе. Достоинства и недостатки Не существует ничего в мире идеального и танкетки не являются исключением....

Статистика

Яндекс.Метрика