сайт для женщин

Вы здесь

Красивая гладкая кожа - показатель красоты и здоровья. Увы, многим женщинам стыдно надеть открытое платье, сексуальные шортики или раздеться на пляже - ведь их кожа на боках, бедрах, ягодицах предательски покрыта некрасивыми бугорками и похожа на кожуру апельсина: Это бич современного представления о красоте - целлюлит.

Физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ. Наиболее "выгодные" физические нагрузки при целлюлите - это нагрузки на кардиотренажерах, на беговых дорожках не менее 40 минут на каждом занятии. С каждым разом вам нужно будет увеличивать нагрузку и время тренировки.

При занятиях на тренажерах и с гантелями обязательно нужно выполнять 15-20 повторений с маленьким весом в три-четыре подхода, с интервалом не более минуты между подходами. Эта система тренировки позволяет быстрее уничтожить жировые отложения, нормализовать кровообращение в жировой ткани, а значит, уменьшить видимые проявления целлюлита.

Одеваться на такие тренировки надо в антицеллюлитные брюки и толстовку, или другую теплую спортивную одежду, чтобы усилить потоотделение и "разогреть" неподатливый жир.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Наши пользователи

Интересное

Одними из самых популярных вещей женского гардероба выступают приталенные рубашки, легкие, укороченные и непременно удобные для повседневного ношения. Речь идет о блузках. Они выпускаются и соответствующие официально-деловому стилю (строгие белые, с минимумом декора), и выделяющиеся, для разных торжеств и вечеринок. Оценить разнообразие современных моделей вы можете в фирменном магазине дизайнерской одежды Rubrands. Если брать во внимание ткань, популярностью пользуются шифоновые блузки. В чем же их преимущества? Особенности материала Рассматриваемая материя тонкая, легкая, в зависимости от ви...

Статистика

Яндекс.Метрика