сайт для женщин

Красивая гладкая кожа - показатель красоты и здоровья. Увы, многим женщинам стыдно надеть открытое платье, сексуальные шортики или раздеться на пляже - ведь их кожа на боках, бедрах, ягодицах предательски покрыта некрасивыми бугорками и похожа на кожуру апельсина: Это бич современного представления о красоте - целлюлит.

Физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ. Наиболее "выгодные" физические нагрузки при целлюлите - это нагрузки на кардиотренажерах, на беговых дорожках не менее 40 минут на каждом занятии. С каждым разом вам нужно будет увеличивать нагрузку и время тренировки.

При занятиях на тренажерах и с гантелями обязательно нужно выполнять 15-20 повторений с маленьким весом в три-четыре подхода, с интервалом не более минуты между подходами. Эта система тренировки позволяет быстрее уничтожить жировые отложения, нормализовать кровообращение в жировой ткани, а значит, уменьшить видимые проявления целлюлита.

Одеваться на такие тренировки надо в антицеллюлитные брюки и толстовку, или другую теплую спортивную одежду, чтобы усилить потоотделение и "разогреть" неподатливый жир.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Наши пользователи

Интересное

Кто бы мог подумать, что обычная белая футболка с помощью маленького пояска и греческих сандалий может превратиться в ультрамодный, стилизованный под античность, наряд. От платья подчас ничего не зависит. Все решают аксессуары, они же создают конечный образ. Золотая лихорадка и цветочная клумба На модный олимп возвращается золото: актуальны не только массивные золотые цепи, броши и браслеты, но и золотые туфли, клатчи и мягкие сумки-баулы. И даже шляпы могут быть золотыми! Естественно, такие броские аксессуары использовать надо умеючи: total-gold - это моветон, золотым может быть что-то одно -...

Статистика

Яндекс.Метрика