Вы здесь
Красивая гладкая кожа - показатель красоты и здоровья. Увы, многим женщинам стыдно надеть открытое платье, сексуальные шортики или раздеться на пляже - ведь их кожа на боках, бедрах, ягодицах предательски покрыта некрасивыми бугорками и похожа на кожуру апельсина: Это бич современного представления о красоте - целлюлит.
Физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ. Наиболее "выгодные" физические нагрузки при целлюлите - это нагрузки на кардиотренажерах, на беговых дорожках не менее 40 минут на каждом занятии. С каждым разом вам нужно будет увеличивать нагрузку и время тренировки.
При занятиях на тренажерах и с гантелями обязательно нужно выполнять 15-20 повторений с маленьким весом в три-четыре подхода, с интервалом не более минуты между подходами. Эта система тренировки позволяет быстрее уничтожить жировые отложения, нормализовать кровообращение в жировой ткани, а значит, уменьшить видимые проявления целлюлита.
Одеваться на такие тренировки надо в антицеллюлитные брюки и толстовку, или другую теплую спортивную одежду, чтобы усилить потоотделение и "разогреть" неподатливый жир.
Наши пользователи
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Интересное
 Брюки-джинсы украсят любую из нас: и полненькую, и худышку - Только один всем совет: не затягивайтесь в них, как в корсет. Это и некрасиво, и здоровью во вред.
Если бы нужен был символ, объединяющий все страны, то лучше синих джинсов, пожалуй, трудно найти. Созданная полтора века назад портным Ливаем Страуссом (Levi Strauss) для золотоискателей спецодежда из корабельного брезента сегодня уравнивает (конечно, только внешне) миллионеров и безработных, горожан и крестьян, политиков и ученых.
И если раньше это были лишь куртки, штаны да комбинезоны, то сегодня мы участвуем в джинсовом "шоу", предл... |