Вы здесь
Красивая гладкая кожа - показатель красоты и здоровья. Увы, многим женщинам стыдно надеть открытое платье, сексуальные шортики или раздеться на пляже - ведь их кожа на боках, бедрах, ягодицах предательски покрыта некрасивыми бугорками и похожа на кожуру апельсина: Это бич современного представления о красоте - целлюлит.
Физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ. Наиболее "выгодные" физические нагрузки при целлюлите - это нагрузки на кардиотренажерах, на беговых дорожках не менее 40 минут на каждом занятии. С каждым разом вам нужно будет увеличивать нагрузку и время тренировки.
При занятиях на тренажерах и с гантелями обязательно нужно выполнять 15-20 повторений с маленьким весом в три-четыре подхода, с интервалом не более минуты между подходами. Эта система тренировки позволяет быстрее уничтожить жировые отложения, нормализовать кровообращение в жировой ткани, а значит, уменьшить видимые проявления целлюлита.
Одеваться на такие тренировки надо в антицеллюлитные брюки и толстовку, или другую теплую спортивную одежду, чтобы усилить потоотделение и "разогреть" неподатливый жир.
Наши пользователи
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Интересное
 Свадьба - один из прекраснейших и запоминающихся моментов в нашей жизни. Каждая невеста хочет быть в этот день самой красивой и неповторимой. Для этого к выбору платья и аксессуаров к нему нужно подходить с особой трепетностью. Красивые свадебные платья сегодня - это не проблема. Множество салонов предлагает невестам широкий выбор свадебных нарядов. Но как выбрать именно то, что нужно? Этим вопросом задаются многие девушки.
Главным критерием в выборе платья должна быть индивидуальность. Ведь все мы разные. При выборе платья нужно попытаться показать свои достоинства и скрыть недостатки. Если н... |