Вы здесь
Красивая гладкая кожа - показатель красоты и здоровья. Увы, многим женщинам стыдно надеть открытое платье, сексуальные шортики или раздеться на пляже - ведь их кожа на боках, бедрах, ягодицах предательски покрыта некрасивыми бугорками и похожа на кожуру апельсина: Это бич современного представления о красоте - целлюлит.
Физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ. Наиболее "выгодные" физические нагрузки при целлюлите - это нагрузки на кардиотренажерах, на беговых дорожках не менее 40 минут на каждом занятии. С каждым разом вам нужно будет увеличивать нагрузку и время тренировки.
При занятиях на тренажерах и с гантелями обязательно нужно выполнять 15-20 повторений с маленьким весом в три-четыре подхода, с интервалом не более минуты между подходами. Эта система тренировки позволяет быстрее уничтожить жировые отложения, нормализовать кровообращение в жировой ткани, а значит, уменьшить видимые проявления целлюлита.
Одеваться на такие тренировки надо в антицеллюлитные брюки и толстовку, или другую теплую спортивную одежду, чтобы усилить потоотделение и "разогреть" неподатливый жир.
Наши пользователи
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Интересное
 Кирпично-красный и темно-коричневый. Сочетание теплое, греющее душу и тело, особенно если это вещи из трикотажа и шерстяной фланели. Никогда не бывает банальным. Идет всем без исключения. Очень декоративно и практично!
Густой шоколадный и крем-брюле. Исключительно благородно и элегантно! Простое сочетание делает любой наряд строгим, нежным и женственным одновременно. Шоколадный цвет плюс оттенки топленого молока - спокойная классика, которую можно дополнить золотом, кораллами.
Желтый и лазурный. Сомнительное на первый взгляд сочетание на самом деле оказывается свежим и праздничным, К синему ил... |