Вы здесь
Красивая гладкая кожа - показатель красоты и здоровья. Увы, многим женщинам стыдно надеть открытое платье, сексуальные шортики или раздеться на пляже - ведь их кожа на боках, бедрах, ягодицах предательски покрыта некрасивыми бугорками и похожа на кожуру апельсина: Это бич современного представления о красоте - целлюлит.
Физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ. Наиболее "выгодные" физические нагрузки при целлюлите - это нагрузки на кардиотренажерах, на беговых дорожках не менее 40 минут на каждом занятии. С каждым разом вам нужно будет увеличивать нагрузку и время тренировки.
При занятиях на тренажерах и с гантелями обязательно нужно выполнять 15-20 повторений с маленьким весом в три-четыре подхода, с интервалом не более минуты между подходами. Эта система тренировки позволяет быстрее уничтожить жировые отложения, нормализовать кровообращение в жировой ткани, а значит, уменьшить видимые проявления целлюлита.
Одеваться на такие тренировки надо в антицеллюлитные брюки и толстовку, или другую теплую спортивную одежду, чтобы усилить потоотделение и "разогреть" неподатливый жир.
Наши пользователи
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Интересное
 Светлая слегка бледная кожа смотриться очень красиво, естественно и нежно. Многие представительницы прекрасного пола стремятся ее осветлить для того, чтобы немного изменить оттенок собственной кожи, а так же дать ей цвет который прекрасно сочетался бы с цветом волос и глаз. Но сделать кожу светлее – это более сложная задача. Чем придать ей оттенок загара. Но все же имеются некоторые, весьма действенные и эффективные способы это сделать. А именно:
1. Наполните свой рацион такими продуктами как яблоки, апельсины, киви, болгарским сладким перцем, а так же продуктами, которые содержат аскорбиновую... |